Iron Mama - Jolly Mama

Iron Mama: bisglycinát železa v jedné kapsli

Iron Mama je železitý přípravek značky Jolly Mama: rostlinná kapsle se 14 mg železa ve formě bisglycinátu Ferrochel® od firmy Albion®, což je 100 % RHP. V bisglycinátu je železo navázané na dvě molekuly glycinu. Tato forma platí za šetrnou k žaludku a byla zkoumána u těhotných žen. Dóza se 60 kapslemi stojí v e-shopu pro Česko 496,57 Kč.

Železo přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu a k normálnímu přenosu kyslíku v těle.

Železo v těhotenství: pro koho je Iron Mama?

Značka Iron Mama určuje pro těhotenství, kojení a léčbu neplodnosti, tedy pro období se zvýšenou potřebou železa. Zároveň jasně říká, že železo se nebere naslepo. Před první kapslí si proto nechte udělat krevní obraz a feritin. EFSA v roce 2024 stanovila pro dospělé včetně těhotných a kojících žen bezpečnou úroveň příjmu 40 mg železa denně ze všech zdrojů; jedna kapsle Iron Mama je hluboko pod ní, ale bez prokázaného nedostatku nemá užívání smysl.

Složení

Receptura si vystačí se třemi složkami, což je u železitých přípravků vzácné. V jedné kapsli:

• bisglycinát železa Ferrochel® se 14 mg železa (100 % RHP)
• akáciová vláknina jako plnidlo
• hydroxypropylmethylcelulóza jako rostlinný obal

Žádný maltodextrin, žádné přidané vitamíny, žádné aroma. Je to záměr: Iron Mama se má kombinovat s multivitamínem bez železa, například s Baby Bump v těhotenství nebo s Post Essentials po porodu. Veganské, bez lepku, skleněná dóza s recyklovatelným víčkem, výroba ve Francii. Toxikologický rozbor je ke stažení na produktové stránce.

Užívání

Jedna kapsle denně ráno ke snídani s velkou sklenicí vody. Druhou kapsli značka připouští jen při nízkém feritinu, a o tom rozhoduje lékař. Pro dobré vstřebávání Jolly Mama radí:

• nezapíjet čajem ani kávou, oba snižují vstřebávání železa
• dodržet odstup od přípravků se zinkem nebo vápníkem
• kombinovat s ovocem nebo šťávou bohatou na vitamin C, protože v kapsli není
• počítat s kúrou na jeden až dva měsíce po vyšetření hladiny železa

Vedlejší účinky a kontraindikace

Železo může způsobit trávicí potíže a zácpu a stolice tmavne. Bisglycinát se snáší lépe než síran železnatý, potíže ale vyloučit nelze. Iron Mama není vhodné při hemochromatóze nebo polycytemii ani pro děti a dospívající. Pokud užíváte léky, například hormony štítné žlázy, zeptejte se v lékárně na správný časový odstup.

Iron Mama v balíčku a ve svačince

Jolly Mama prodává také těhotenský balíček se železem (1 556,74 Kč) a svačinku Croquantissime obohacenou bisglycinátem železa (720,02 Kč) pro ženy, které chtějí část železa přijímat z jídla. Při kombinaci sčítejte celkové množství železa a proberte ho s lékařem.

Cena za den a objednávka

V e-shopu pro Česko stojí Iron Mama 496,57 Kč za 60 kapslí. Při jedné kapsli denně vydrží dóza dva měsíce, to je 8,28 Kč denně. S kódem LMC15 zaplatíte 422,08 Kč (7,03 Kč denně), v předplatném rovněž o 15 % méně. Iron Mama objednáte v oficiálním e-shopu Jolly Mama. Doprava do Česka: 13 € za 3 až 5 dní, zdarma od 100 € nebo od 60 € v předplatném.

Kolik stojí kúra

Dvouměsíční kúra s jednou kapslí denně vyjde na 496,57 Kč, s kódem LMC15 na 422,08 Kč. Pokud lékař doporučí dvě kapsle denně, vydrží dóza jen měsíc a náklady se zdvojnásobí.

Náš verdikt k Iron Mama

Iron Mama je jednoduchý přípravek s jednou z nejlépe zdokumentovaných forem železa a rozumnou cenou za den. Receptura bez přísad dobře sedí k těhotenským vitamínům bez železa. Jedinou slabinou je chybějící vitamin C, který snadno doplníte ovocem. Jako u každého železa platí: nejdřív krevní obraz, pak kapsle. Víc o značce najdete v článku Jolly Mama recenze, další přípravky v kategorii Minerální látky a mikroživiny.

Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.