Baby Bump - Jolly Mama

Baby Bump: těhotenské vitamíny s DHA a cholinem

Baby Bump jsou těhotenské vitamíny Jolly Mama a nejznámější výrobek značky. Dvě kapsle denně spojují 14 vitamínů a minerálních látek, 200 mg DHA z rybího oleje a 83 mg cholinu. Mnoho značek na to prodává dva nebo tři samostatné výrobky.

Schválená tvrzení: folát přispívá k růstu mateřských tkání během těhotenství. Příjem kyseliny dokosahexaenové (DHA) matkou přispívá k normálnímu vývoji mozku plodu a kojených dětí; příznivého účinku se dosahuje při denním příjmu 200 mg DHA navíc k doporučenému dennímu příjmu omega-3 mastných kyselin pro dospělé (250 mg DHA a EPA). Jód přispívá k normální činnosti štítné žlázy.

Kyselina listová a jód v těhotenství: co říká EU

Aktuální oficiální české doporučení jsme rychle nedohledali, držíme se proto evropských pravidel. EU spojuje příjem alespoň 400 µg kyseliny listové denně nejméně měsíc před početím a až tři měsíce po něm se zlepšením stavu folátu u matky; nízký stav folátu je rizikovým faktorem defektů neurální trubice. EFSA stanovila pro těhotné adekvátní příjem jódu 200 µg denně ze všech zdrojů. Baby Bump dodává 400 µg folátu a 150 µg jódu, zbytek jódu běžně pokryje strava. Folát je ovšem ve formě 5-MTHF (Quatrefolic®), ne jako kyselina listová, na kterou se tvrzení vztahuje; pokud si nejste jistá, poraďte se s gynekologem. Železo neobsahuje: značka ho nabízí zvlášť jako Iron Mama, po krevním testu.

Složení denní dávky (2 kapsle)

• DHA: 200 mg, EPA: 6,9 mg (z 345 mg rybího oleje)
• Cholin (Vitacholine™): 83 mg
• Folát Quatrefolic®: 400 µg (200 % RHP)
• Vitamin D3: 20 µg (400 % RHP)
• Vitamin B12: 5 µg (200 % RHP)
• Jód: 150 µg (100 % RHP), selen: 45 µg (82 % RHP)
• Zinek ve formě bisglycinátu: 5 mg (50 % RHP)
• Vitaminy B1, B2, B6, E, K2 MK-7, niacin, biotin, kyselina pantothenová

Rybí olej nese certifikát Friend of the Sea® za udržitelný rybolov a záruku QualitySilver® nízké oxidace. Pomocné látky: rybí želatina (obal), arabská guma, mikrokrystalická celulóza. Čistá hmotnost 33 g. Podle značky testováno nezávislou laboratoří, výroba ve Francii.

Užívání

Dvě kapsle denně při jídle, nejlépe rozdělené do dvou dávek, aby nalačno nevyvolávaly nevolnost. Jídlo s tukem pomáhá vstřebat DHA a vitamin D. Značka doporučuje začít už při plánování, užívat celé těhotenství a pak přejít na Post Essentials. Při prokázaném nedostatku vitaminu D nebo železa lze Baby Bump doplnit přípravky Sunny Mummy nebo Iron Mama.

Vedlejší účinky a upozornění

• Obsahuje ryby: ne při alergii na ryby, není veganský (v e-shopu je veganský těhotenský balíček za 1 297,28 Kč)
• Obsahuje jód: při onemocnění štítné žlázy jen po poradě s lékařem
• Nepřidávejte druhý multivitamín, zdvojila byste vitamin D, jód a folát

Cena za den a alternativy

Baby Bump stojí v e-shopu pro Česko 1 142,11 Kč měsíčně, tedy 38,07 Kč denně. S kódem LMC15 zaplatíte 970,79 Kč (32,36 Kč denně), v předplatném ukazuje e-shop 970,80 Kč, s dopravou zdarma od 60 € a minimálně 3 objednávkami. Kód a předplatné spojit nelze. Levnější ve stejné řadě jsou Bump Essentials (794,51 Kč) a Bump Powder (868,99 Kč). V českých lékárnách jsou známé například Femibion nebo Elevit; při srovnání sledujte kyselinu listovou, jód a DHA v denní dávce.

Baby Bump objednáte v oficiálním e-shopu Jolly Mama, kde má 4,6 z 5 ze 427 hodnocení. Doprava do Česka: 13 € za 3 až 5 dní, zdarma od 100 € nebo od 60 € v předplatném.

Náš verdikt k Baby Bump

Baby Bump patří k nejpromyšlenějším těhotenským vitamínům, které jsme rozebírali: folát v množství, které EU spojuje s obdobím kolem početí, 200 mg DHA pro schválené tvrzení, k tomu cholin a pojmenovaná forma každé živiny. Zaplatíte za to výrazně víc než za jednoduchý přípravek s kyselinou listovou a jódem a veganský není. Kdo chce mít vše v jedné kapsli a dbá na průhlednost, vybere dobře. Víc o značce v článku Jolly Mama recenze, další výrobky v kategorii Ženské zdraví a Omega-3.

Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu a zdravý životní styl.